今年は夏がとても長く、秋は短く、あっという間に冬を迎えたような気がします。
このブログを書いている12月10日の東京は快晴で、窓からの陽射しが大変暖かいです。
皆様にとってはどのような1年でしたか？
わたしは、様々な体験を通して、健康の大切さをしみじみと感じる1年となりました。
身体や心の健康について、来年も学びを深めていけたらと思っています。
自分の体調や感情や思考に気づくこと、それをジャッジしないで受け止めて、ケアしていくことを実践したいと思っています。
歳の瀬も迫り、気ぜわしい季節ですが、くれぐれもご自愛のうえ、よい年をお迎えください。